Apoio e Motivação: Do Treino de Kung Fu para o Trabalho Profissional!

Olá, PessoALL!

Todo mundo diz que é preciso estar motivado pra fazer algo bem, mas de onde buscar a inspiração? O que é motivação? Qual a importância?

Vou contar uma experiência que tive: Nessa última semana comecei a aprender Rolamentos no Kung Fu, pra quem não conhece, são tipos de cambalhotas de frente, de costas, laterais, fazendo posturas de defesa e etc.

Quando o instrutor me perguntou se já tinha feito rolamentos, uma série de perguntas passaram na minha cabeça:

"Será que vou conseguir?"
"Será que vou ficar com medo?"
"Será que vou me machucar?"
"Será que vou pagar um 'mico' daqueles?"
"Será que devo desistir e sair correndo?"

Com a insegurança batendo forte e o medo também, como conseguir realizar algo que nunca fez????

E de várias pessoas vieram as frases de apoio (algumas até engraçadas e outras que até pareciam dar mais medo rs)...

"Pensa que nem criança, quando você o circo, dá vontade de sair fazendo cambalhotas que nem os palhaços!"

"Não se preocupe se errar, eu demorei 1 mês pra conseguir fazer o rolamento de costas. Terminei toda a matéria e só depois voltei para treinar os rolamentos! Pois tinha medo e depois passou."

"Eu sou graduado, mas até hoje tenho dificuldades em fazer alguns tipos, é normal!"

"No começo eu machuquei o ombro, mas com dedicação, você aprende a técnica e vai ser fácil"

Bom, várias pessoas vieram falar comigo.... isso foi um grande apoio e motivação!

Quando alguém acredita que você é capaz de fazer algo (seja num treino, seja no trabalho), isso te dá forças para ir em frente e dar mais um passo!

E lá fui eu..... Agachei junto com a instrutora e ouvi com toda atenção cada dica, cada técnica, cada jeito.... ela me mostrou algumas vezes e depois, foi minha vez de tentar!

Fechei os olhos, deixei a encanação de lado e FUI! E não é que deu certo? rsrsrs

É claro que tenho muito que aprender, tem parte que não consigo fazer a postura direito e levantar e tals....

Mas eu tentei! Eu superei a mim mesma e consegui! Todas as encanações foram embora ao ver o apoio dos amigos (até mesmo daqueles que nem tive a oportunidade de conversar direito), faz uma grande diferença.

Se alguém tivesse ali, logo de cara dizendo: "Tá tudo errado" ou "Que horror" ou "É a matéria mais chata" e outras frases pejorativas, talvez eu nem tentasse.... mas todos ali tiveram bom senso, pois já passaram por essa mesma fase....

-Ter amigos vibrando junto contigo.
-Ter amigos te ensinando com paciência.
-Ter amigos que rolam junto contigo, quantas vezes forem necessárias.
-Ter amigos que abrem espaço.
-Ter amigos que mostram, que também já cometeram exatamente os mesmos erros e hoje aprenderam.

Isso sim é MOTIVAÇÃO!!!!!
São pequenas coisas que nos dão forças para construir algo grande!
É algo que cresce dentro de você e te faz dar um passo atrás do outro.
É algo que te faz levantar a cada tombo, forte e renovado.

Ontem estava até brincando que ia secar o tatame, pois tinha chovido muito forte e algumas partes estavam úmidas rsrs

E esse sentimento que faz, você nunca desistir e principalmente ACREDITAR EM SI MESMO! Auto-estima, determinação, disciplina... são pequenas, mas grandiosas atitudes que estou levando do treino de Kung Fu para o meu lado profissional.

Será que estou motivando corretamente a minha equipe? Será que estou colocando-as pra 'baixo' ou pra 'cima'? Será que estou motivando a mim mesma? Será que estou fazendo o que gosto e preciso?

Vale ai, uma grande reflexão para todos nós.

Um grande beijo e até a próxima!











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Comentários

  1. Olá!

    Treinar kung fu é isso aí, superar os medos, se tornar confiante, entrar em fluxo com seu próprio corpo se tornando uno: mente, corpo e espírito em prol de um único objetivo.

    E você está começando a perceber como dá pra explorar isso, não só na prática marcial, mas no relacionamento com os outros, etc e tals. Segurança e auto-confiança servem em TODOS os momentos da vida, hehehe

    (Sem falar que hoje é difícil encontrarmos o companheirismo das pessoas que nem em escolas de kung fu, onde o "irmão mais velho" ensina por prazer, sem te zoar ou exigir algo em troca. Porque foi assim que ele aprendeu, e um dia nós retribuiremos isso para outros mais novos do que a gente, e assim os conhecimentos não se perderão...)

    Você já praticou Yoga? Há ásanas (posições) mais complexas, umas que as outras, e varia não só nas questões do condicionamento do corpo, mas no que tais posições refletem e movimentam no campo energético da pessoa. É algo também delicioso de se experimentar, porque traz a consciência corporal de forma interior (enquanto no kung fu parte da energia exterior, majoritariamente). Recomendo! =D


    Congratulações, e muito boa sorte nos treinos!

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  2. Olá, J Estel Santiago!

    Obrigada por participar!
    Não tive a oportunidade de fazer Yoga, somente fiz Pilates por alguns meses. E realmente venho tendo a certeza a cada dia o quanto uma atividade física melhora não só o corpo, como a mente também!

    Eu sou bem elétrica e o Kung Fu tem sido uma excelente forma de descarregar essa minha bateria rsrsrs

    beijos e boa seman!

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  3. oi, sou a jessica e tenho 18 anos
    aaahh.. bem que eu queria que o apoio dos amigos bastasse... tento tento tento e nem saio do chão.. é frustante...
    quanto mais eu tento e não consigo menos tenho vontade de fazer e menos acredito quando me dizem q é fácil... o engraçado é q não tenho medo nenhum de lutar... só eu ter q ficar d cabeça pra baixo já me assuta..
    às vezes dá até vontade de chorar, eu morro de vergonha por não conseguir algo q crianças d 2 anos conseguem...
    bom... eu vou tentando e me frustando até q um dia eu consigo! o importante é nunca desistir..!
    bjs... espero voltar em breve com boas notícias

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  4. Jéssica!

    Uma pena não ter um e-mail seu pra te responder com mais detalhes...

    Eu tenho um ótimo alongamento, mas não sou magrinha, então foi bem difícil algumas coisas...

    Posso te dizer que passei um mês só treinando basicamente rolamentos, a prova é no próximo fim de semana e só semana passada que consegui acertar um deles e no simulado nem deu certo, mas não vou desistir....

    Eu luto por mim! ;-)

    Ficar com algum medo/receio é normal...

    Teve uma semana que eu rolei errado e bati o ombro, fiquei com muito medo de rolar de novo e me machucar de verdade.... mas com determinação eu fui e consegui.

    Ficar de cabeça pra baixo realmente não é das melhores posições, mas fecha os olhos e vai... qdo menos esperar os rolamentos saem. =)

    Bjs e espero sim notícias suas!

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  5. obrigada... volto sim com notícias.. falta 3 meses pro teste, quanto a isso to tranquila.. o q me mata é a frustração... acho q é mais orgulho ferido hehe...
    obrigada por responder!
    até logo

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  6. oi.. sou eu d novo! como foi o exame??
    haha, não preciso me preocupar mais com os rolamentos kkk. acho q estou grávida e vou passar uns bons 9 meses sem poder fezê-los hehehe!
    obrigada pelas dicas! td d bom pra vc!
    bjinhus, fica com Deus

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  7. Olá!!!
    É galeraaaaaaa depois de muito nervosismo, ansiedade pra fazer os rolamentos no exame de faixa... eu PASSEI!!!!

    \O/ Que venham as novas matérias da Faixa Laranja! =D

    E Jéssica! Se estiver grávida mesmo, parabéns! Muito sucesso e alegria!

    E obrigada!!!1

    bjssssssssss

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  8. oiie! lembra de mim?? a jessica!
    aahh. eu engravidei... depois d 3 meses perdi por problemas de formação do bebê, mas sem problemas, era cedo d + mesmo... ae voltei a praticar kung fu, passei no exame e CONSEGUI FAZER OS ROLAMENTOOOOSS!
    agora não são nem de longe um desafio pra mim!
    to na faixa amarela aprendendo o bastão agora =D
    que venham os mortais hahahaha!
    bjo, obrigada pelo incentivo!!

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  9. OI, Jéssica!
    Lembro-me sim de você! Qto ao bebê, quando for o momento você engravidará novamente... :)

    E fico feliz que passou de faixa! E mais ainda por você ter voltado aqui pra me contar!

    E não é que essa semana eu to indo fazer exame de faixa novamente? Agora vem chute furacão, estrela, luta de bastão... tanta coisa! mas cada dia fico muito feliz por conseguir superar item a item...

    Mortal? uau!!!! ainda não faço não rsrs

    bjs e t+

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  10. Eu li esse post há um tempo atrás. Gostei muito! Estava procurando na internet para ver se mais alguém tinha medo do rolamento. Huahuahuahuahua... Na época que eu fazia kung-fu, eu tinha muito medo do rolamento, e isso foi uma das coisas que me fez sair do kung-fu. É claro que não foi a única coisa, teve outros motivos e esse motivo entrou no bolo todo. Morria de medo de me machucar e de passar vergonha. Mas, no fim das contas, acabava passando mais vergonha em me recusar a fazer o rolamento, pois eu era a única que não tinha coragem para fazer isso. O professor me segurava e eu dava uma cambalhota toda errada. Que vergonha só de lembrar! Sou doida para voltar para o kung-fu. Estou pensando bem se vou voltar ou não, pois se eu voltar vai ser para ficar. E, se eu voltar, eu virei aqui de novo ler esse post para me dar coragem, porque dá um medo de se machucar. Huahuahuahuahauhauhua...

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  11. O post ficou muito legal! De grande reflexão mesmo!
    E concordo com J.Estel Santiago. Kung-fu é superação de medos, adquirir auto-confiança, trabalhar o corpo, a mente e o espírito. Sinto muita falta do kung-fu e da natação por causa disso... Nos deixam de corpo, mente e espírito mais saudáveis.
    São atividades que eu amo e que me fazem me sentir muito bem.

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